这些时候，而不是朝九晚五地工作，并感觉半天毫无用处。这样，你.在短时间内完成更多工作，并且您可以腾出空间休息。发展自己作为一个人。理解你的自然生物节律，人体以某种方式运作。内部计时器称为昼夜节律，控制人们何时睡觉以及他们的活跃程度。在他们的一生中，甚至大脑功能中。
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自然的高点和低点：这是预期的。人——影响他们表现的 香港电话号码库 能量高峰和低谷。有了那个。记住“我的最佳时间”可以帮助您战略性地计划并围绕您的任务进行集中。您个人的自然节奏，以便您在能量水平处于 时能够以最高效率工作。高。用“我的最佳时间”分析您的活动 我的最佳时间：捕捉日常活动、工作、休息、精力。
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